La Burla

Por qué nos burlamos?...normalmente siempre pensamos que se burlan de nosotros o condenamos cuando alguien se burla de los demás,pero no nos detenemos a pensar ,yo por que me burlo ?...y lo disfrazamos de pretextos....-yo no me burlo ,sólo juego ,tengo un humor sumamente negro-

-soy tan sarcástico- ....en verdad?....a quien realmente queremos engañar?.....A nosotros mismos.

Desde niños nos enseñan a que debemos pertenecer a un grupo,a que lo correcto es seguir lo establecido por la sociedad,primero con la familia,cuantas veces no al bebe de la familia le enseñamos que DEBE saludar y besar a todos los miembros de la familia ,aún que el no quiera, estamos enseñando educación, pero sin respetar el deseo del niño, desde ahí le damos el mensaje de que ante lo que los demás consideran correcto sus deseos no valen,en la escuela cuando un niño no tiene amiguitos y prefiere jugar sólo ,se causa un gran revuelo a su al rededor ... Nos muestran el camino de pertenecer,por naturaleza tenemos el ansia de ser de una manada ,sumando a la presión social,dejamos de considerar realmente ese sentimiento de esto no esta bien....llegamos a burlarnos y molestar al que no esta supuestamente de nuestro lado.

Si somos por ejemplo de las personas que gustamos por la moda ,criticamos en nuestro circuló a los que no lo son ,diciendo calificativos como ...mugrosos,fodongos ,nacos,etc.

Cuando por el otro lado alguien bohemio les dirá a estas mismas personas ...superficiales y huecas.

Se pierde el respeto por los demás,pero pertenecemos a alguien,lo peligroso aquí es cuando hacemos de todo para no perder ese lugar,cuantas veces en la oficina o en la familia no se destruye a alguien con rumores,sólo por no estar de nuestro lado...

 

Esto no es más que inseguridad a como nos ven los demás ,no hay mejor defensa ,que el ataque.

Si los ojos están en alguien más, no estarán en mi, pero no quiero decir que con toda la maldad del mundo y deliberadamente lo hacemos,simplemente son programaciones adquiridas ,desde niños cuantos no crecimos al rededor de nuestra madre con las tías ,destrozando a medio mundo,tan siempre como criticar al artista que ven por televisión,no lo conocen ,vamos es una crítica inocente ,pero crecimos viendo eso justamente ,que era normal,que era inocente.

 Ahora me gustaría que reflexionaras ....cuantas cosas no hablas aplendido bajo esa misiva,cuantos hábitos que te lastiman tienes que realmente no son tuyos ,los adquiriste por que se vienen arrastrando de generaciones atrás.

Por qué nos burlamos?...por qué no quiero que vean quien realmente soy,pues desde pequeño ,me enseñaron como ser y conducirme.

Te propongo ser desde hoy como quieres ser,por que sólo así serás feliz.

Perderás muchas personas ,pero se quedarán las que realmente te aprecian,las que se van ,agradece su tiempo que compartieron ,pues fue maravilloso e irrepetible ....pero es momento de seguir .

Defiende lo que sientes y condena lo que para ti sea una injusticia,se necesita más de eso ,ya no es sano proyectarnos en los demás ,lastimar para que no nos lastimen ,ya no es una opción.

Ojalá lo logremos ....no será fácil ....pero valdrá la pena.

Cierra tus ojos ,pon tus manos en tu corazón ,escucha a tu verdadero yo, que quiere ,que desea?

Que te duele y por que?

Sólo tu tienes la respuesta....escúchate .

Ejercicio Solar

Este ejercicio lo practique durante mucho tiempo ,sobre todo en época de frío,pero lo deje ,ahora bajo las circunstancias de las temperaturas que nos atacan,es bueno volver a retomarlo y compartirlo...

Te colocas frente al sol, se supone debe ser en un lugar como un bosque o parque,pero vamos ,quien puede hacer eso entre semana, no importa que sea en tu ventana,patio o cualquier lugar en donde te de bien el sol....aún que en cuanto te sea posible si trata de hacerlo en un lugar con naturaleza ,si se siente la diferencia. Te colocas freente al sol con los ojos cerrados y tu cuerpo relajado (dentro de lo relajado que puedas estar) entre abres tus labios y realizas una respiración profunda ,visualiza como entra el calor del sol por tu nariz y boca r recorre todo tu cuerpo,hay gente a quien se le hace fácil visualizar ,si te cuesta trabajo ,trata de imaginarlo lo más que puedas,si no lo logras siente el calor del sol en tu nariz y en tu rostro y poco a poco lograrás ver como entra en ti.

Al realizar la respiración profunda con los ojos cerrados se jala el aire por nariz y boca y se sostiene lo más que se pueda ,sin ser algo forzado ,así sean unos segundos ,pero que sean agradables. Al soltar el aire que sea muy despacio por la boca . Se repite varias veces ,visualizando como cada rayo de sol nos da calor ,fuerza ,poder para nuestro día.

Se realiza un mínimo de 5 min. Un máximo de 15 min.

Las primeras veces comienza de apoco ,pues  puedes marearte,al no estar acostumbrado a respirar de esta manera.

Ojalá les gusté este ejercicio, cualquier duda comentenla así como su experiencia.

Hechizos,promesas y maldiciones.

Hoy quiero compartir algo que leí y aprendí ya hace algunos años,desde niña yo sabía que existía algo más de lo que a los ojos se persivia.

De pequeña siempre me gustaron los cuentos de hadas,sobre todo aquellas historias en donde se tocará el tema de la magia. Al crecer llegaron a mi ya libros un poco más serios, pero curiosamente coincidían en algo con los cuentos que leí de niña, con el personaje malvado que lanzaba el hechizo o maldición al pobre e indefenso personaje bueno, realmente eso era algo que no me checaba ,como alguien con tal sabiduría y poder se molesta en hacerle la vida de cuadritos a alguien, en verdad el bueno era tan bueno y el malo tan malo ...me explico...

No podemos negar que existe el mal ,existe quien trabaja en su lado y esa es una gran verdad...pero asta donde es culpa de digamos ...la gente mala... Y aquí viene lo que leí aquella ves y después comprobé... Hemos perdido el conocimiento de que la palabra es mágica,las maldiciones y bendiciones en el pasado se tomaban con seriedad,el hecho de hacer una promesa era un hecho de vida o muerte,en nuestra modernidad ya no tomamos en cuenta el poder de la palabra,más peligroso aún ,no ponemos atención en lo que nos prometemos a nosotros mismos ,cuantas veces a lo largo de nuestra vida no decimos en medio del miedo o enojo ,juro no volverlo a hacer ,prometo jamás permitir tal sensación...peor aún promesas de amor incumplidas ...te juro siempre estar a tu lado ,siempre te voy a amar ...ahora ,con que cara nos preguntamos por que me va mal?...el hecho es que nos auto embrujamos,lanzamos un hechizo en nuestra contra que nadie más puede romper.

Imagínate toda una vida diciéndote a ti mismo que eres un tonto ,que no puedes,que nadie te quiere ,que a nadie le importas,con toda esa energía contenida en el sentimiento de la frustración .

Eso es a lo que se refieren quienes nos piden que hagamos afirmaciones positivas ,sólo que el error y por lo cual no funcionan igual que lo negativo es por una sencilla ,en verdad sencilla razón ...

No lo decimos con sentimiento ,con el mismo coraje ,desde las entrañas que lo que nos duele .

Por eso no funciona y puedes perder una vida poniendo mantras ,velas e imágenes ,pero si no las sientes en las entrañas ,en el corazón ,no servirá nada, no cambiara tu vida y todo seguirá igual.

Cuidado con tus palabras,cuidado con lo que sientes y con lo que prometes, existe un peligro real con  lo que juramos y a quien ....piensa antes de abrir la boca,como amar a alguien cuando alguien en el pasado tiene tu palabra. Como seguir adelante atado a tantas promesas ,retomemos el respeto de el pasado a las palabras y al honor.

Es importante entender que nosotros nos ponemos esas maldiciones y nadie más,nosotros permitimos lo que vivimos día a día ,sanarnos a nosotros mismos es la tarea de cada día,amor ,amor y más amor ,a nosotros primero y de ahí trasmitirlo afuera de nuestro ser, recordando que todo es un reflejo de nuestra palabra y sentimiento...

 

Siempre vivamos en amor y gratitud.

Terapia de amor

Sencillamente siéntate a decirle a tu ser cuanto te amas,ya sea sólo con palabras,con sensaciones como un baño o tibio o pasando una pluma por tu ante brazo,cuando niños tomábamos un marcador y pintábamos magia en nuestras manos,lo dejamos de hacer ,por que los adultos no entendían que nos amábamos,nos veíamos hermosos y no temíamos demostrarnoslo,no importa lo que te dibujes ,un corazón ,un mantra ,un te quiero,ponte tu mejor ropa ,arreglate como si fueras a una fiesta,por que tanto empeñó por lucir bien para los demás y no para ti?....terapia de amor,para nosotros mismos.

La soledad

Que es la soledad y por que le tenemos tanto miedo?,por que siempre buscamos amistad y compañía ,sobre todo de una pareja,pero al conseguirlo las cosas se complican pues comenzamos a poner una serie de obstáculos y pruebas a la persona que tenemos al lado,pareciera que necesitamos que se ganen el derecho de estar junto a nosotros.

Esto no quiere decir que somos malas personas o indecisas,es tan simple como que a lo largo de nuestra vida hemos tenido que afrontar distintos momentos en los que nos han lastimado ,adoptamos diferentes actitudes de defensa consciente e inconscientemente , lo que tal vez para cualquier persona parecería sólo un incidente sin más consecuencia , a nosotros nos pudo lastimar en lo más ondo.

Es como cuando somos pequeños y nos niegan algo ,para nuestros padres solo fua tal vez un berrinche ,pero en nosotros pudo marcar nuestro modo de pedir al mundo lo que necesitamos .

El cerebro es una compleja computadora ,la cual esta programada para defender y preservar al ser humano a como de lugar,si el detecta una sensación física ,emocional o sensorial que pueda ponerlo en peligro ,creara mecanismos de defensa ,seguramente no recuerdas como aprendiste que el fuego quema o de dónde sabes que en una alberca te puedes ahogar o si se cierra un cajón te puede lastimar los dedos ,pero tu cerebro conserva la información para que no te lastimes ,lo mismo ocurre con las emociones,al deprimirte puede bajar tu Sistema inmunológico y poner en peligro todo tu cuerpo,por lo cual tu inconsciente busca protegerse.

Pero asta donde es válido defenderse ,asta donde rebasamos la barrera de nosotros mismo lastimar y ser la causa de el dolor de otras personas , por qué no volver consciente ese momento en que nos lastimaron o sentimos por primera vez rechazó ...es difícil reconocer a veces al ya ser un adulto ,que tal vez aquello que nos dolió de pequeños nos este hoy deteniendo en nuestras relaciones,es difícil, reconocer que tal vez esa pareja o amigo que ya no nos intensa nada o ni siquiera recordamos ,marco nuestra manera de conducirnos ante una relación ...pero acaso no es más difícil vivir en la desconfianza y el miedo a sentir que si nos entregamos nos van a lastimar ?....cuantas veces no habremos dejado escapar un gran amor o amistad ,por miedo y no por una amenaza real?

Simplemente no queremos estar solos ,no nos gusta la soledad, pero la única manera de superar el miedo es enfrentandolo ,reconociendo que nos duele estar solos ,pero no sabemos estar con otras personas de una manera sana ,todos en algún momento hemos sentido ya nuestras relaciones saturadas ,enfermas...bueno es el momento de dar gracias ,si gracias, a esas personas que ayudaron con sus actos buenos o malos a ser quien eres hoy, se vale decir adiós y empezar de cero e intentar cada día ser mejor y si un día caes en tus errores del pasado volver a levantarte y mañana intentarlo de nuevo...pero nunca rendirte, sólo tu puedes sanarte y enmendar lo que no te gusta, buscar en otros lo que nos hace falta es un error...es bueno aprender a dejar ir los recuerdos y momentos dolorosos .

Aprendamos la lección que ese momento desagradable nos tenía y dejemos ir.

Vivamos en amor y gratitud.

Por qué enfermamos?

Por que nos enfermamos?....la mayoría de las veces,sea una simple gripa o una enfermedad grave ,no comprendemos por que nos enfermamos .

Y pueden darnos una explicación médica y científica muy bien argumentada y sin embargo ,nos seguimos preguntando ,por que a mi. Y es que a veces parece que llevar una vida sana,sin vicios,alimentación correcta y de ejercicio no es suficiente ....pero realmente llevamos una vida sana en todos los aspectos o es sólo en lo superficial que lo hacemos.

Realmente cuidamos tener emociones y pensamientos sanos.

La mayoría de nosotros solo nos damos cuenta que tenemos cuerpo asta que enferma,existe la gente que lleva una súper vida sana y enferma,sin embargo en contraste, hay quien lleva tal vez una vida de desvelos o de una dieta no tan sana y son un portento de salud....por qué?

 

Toda enfermedad es la manifestación física de una situación emocional no resuelta,todos los días vivimos experiencias agradables y otras no tan buenas,tales experiencias nos sirven para aprender una lección y tener un crecimiento ,pero que pasa si no pudimos superar la experiencia,cuando el dolor es más grande y la experiencia fue traumática o simplemente necesitamos que algo nos obligue a poner pausa....el cuerpo como una máquina perfecta,a toda costa debe sobrevivir ,el cuerpo y el cerebro sabe que experiencias son nocivas según la experiencia y su manera de comunicar que algo esta mal es enfermando.

Si eres de las personas que se estresan ,se presionan y buscan que todo,a como de lugar funcione,tal vez tu cuerpo te de avisos de que su sistema nervioso esta apunto de colapsar...puede que te deprimas o simplemente te resfríes clonicamente, todos conocemos a alguien que siempre tiene tos,esta persona que guarda,que no dice ,algo hay en su interior que busca salir a como de lugar.

Por eso lo primero que se debe hacer al enfermar o lesionarse nuestro cuerpo ,es reflexionar,sentarnos a platicar con nosotros mismos y analizar ....que me hace falta? Que no he aprendido? Qué situación me incómoda? Y aún más importante....que pienso hacer ,como resolveré la situación en cuestión y yo estar bien?...lo importante es aprender,aprender y aprender....no es fácil ,pero para eso estamos aquí...crezcamos y evolucionemos para el mayor bien.

Será difícil el camino ,pero valdrá la pena ,cada día que resuelvas un problema ,tal vez aparezca uno más difícil,pero te demuestra que eres capas de cualquier cosa,hemos olvidado que lo podemos todo y somos capaces de crear,pero también de destruir....y lamentablemente podemos auto destruirnos sin quererlo.

Llena tu vida de amor y todo se resolverá.

LOS CAMBIOS

Hola todos...he estado un poco alejada de este medio,pero fue por una sencilla razón ....la vida cotidiana .A cuantos no nos ha pasado que dejamos de hacer cosas que nos gustaban ,pero comenzamos a hacer otras que también disfrutamos y volcamos todo sobré esa nueva actividad....

En mi caso en alguna etapa de mi vida solo era trabajo ,lo amaba tanto y me gustaba tanto ,que todo giraba al rededor de el....pero después descubrí el Reiki...y muchos amigos acabaron artos de sólo escuchar que hablaba de eso,después cuando tuve a mi bebe ,todo era bebés y cualquier pretexto era bueno para mencionar al mío....ahora mi mundo es correr y todo en mi vida se desarrolla y gira al rededor de esta actividad....pero no por eso abandone el reiki ,ni deje de cuidar a mi hijo...

A dónde voy con todo esto,el cambio es necesario para crecer,no podemos quedarnos en el mismo sitio por demasiado tiempo....el agua estancada se pudre,es difícil y los cambios no son fáciles y algunas veces asta dan miedo....pero es necesario avanzar.

Cuantos de nosotros no nos encontramos a amigos en la calle y preguntamos que has hecho..?

Pero peor aún cuando nos preguntan y que has hecho tu....lo mismo los últimos 10años?

No con esto quiero decir que alguien que tiene veinte años en un trabajo esta mal...claro que no.

Esa persona evidentemente  es estable y de confianza....pero seguramente tiene familia ,pasatiempos ahí es en donde notaras su crecimiento....es algo complicado....

Crecer sin cambiar nuestra esencia ,recibir los cambios sin alterar nuestro yo...a veces las dificultades de la vida nos hacen perder el piso y desear desaparecer,a veces nos topamos con tristezas o disoluciones y juramos ser más fuertes para que no nos vuelva a suceder...pero también nos suceden alegrías que nos hacen más fuertes....ante todo solo queda aprender ,crecer ,pero cuidar de nosotros mismos y nunca perder la fe en lo que podemos hacer...

Aprendamos que el cambio a veces también implica perder gente en el camino ,pero también conocer nuevas amistades,no nos aferremos a viejas relaciones que han cumplido su cometido de enseñanza ...y afiancemos las estables ,que son el motor y motivación para nuestro día a día...

Yo agradezco a las personas que han entrado a mi vida y han dejado su enseñanza,seguiré recibiendo los cambios de la vida y disfrutándolos,así como disfruto un cálido verano o un hermoso invierno,todo tiene cosas buenas y malas y de nosotros depende ver un lado o el otro de la situación...

Abracemos los cambios sin descuidar lo que ya hemos labrado,no podemos fomentar una nueva relación y abandonar a todos nuestros amigos,no podemos empezar algo sin terminar lo que estamos haciendo o olvidando la responsabilidad de lo que tenemos en las manos desde hace tiempo.

Equilibrio algo tan difícil ,pero que vale la pena encontrar.

El ARREPENTIMIENTO

Hay una lección muy fuerte que al ser humanó le cuesta aprender,pero no sólo aprender,si no sentirla de corazón,las cosas son como son y no podrían ser de otra forma.
Parece que siempre estamos añorando algo,imaginando que hubiera sido si esto,que hubiera sido si aquello....los que deciden ser exitosos en sus carreras ,sufren un tipo de maldición con el amor y sus relaciones ,por el contrario los que están en el equipo del amor y una familia,tienen esa sensación de que hubiera yo hecho ,si hubiera seguido con otros planes,sin embargo existe quien al ojo de sus amigos lo tienen todo familia ,amor ,éxito ,dinero ,fortuna,vamos tienen
Mucha suerte....pero en verdad es así....ellos sienten que es así...

Esos es lo bello del ser humanó ,siempre lucha ,busca y quiere más,pero debemos tener cuidado y que ese sentimiento no se torne negativo,en verdad entender que las cosas que vives tienen que ser así y no de otra manera,todo tiene su razón de ser,no aferrárnos a pasados, ni añorar futuros inciertos ,hoy eres esta persona única ,bella e irrepetible....y ya no hay marcha atrás....
Las lecciones que necesitaba tu alma aprender,necesitaba tomar el camino que tomaste,cada decisión y persona fueron la ecuación perfecta ,para aquello que tu ser debía aprender....la huella que tu has dejado y otros marcaron en tu vida ha sido de vital importancia en este mundo ....cada uno somos especiales y necesarios para lo que hoy sucede tanto en tu casa ,en tu familia ,como para el mundo entero...en verdad somos una unidad y más en estos días de tecnología....muchas personas piensan que la tecnología a alejado a las personas,yo creo ....siento que es un grito angustioso de soledad,buscamos hoy más que nunca sentirnos unidos y de ahí el hecho de gritarnos cada actividad que realizamos en las redes sociales....hey existo!!!!....

Es un lección difícil y es difícil por que sentirla de corazón es duro....

El ego no nos permite sentir que nuestra historia por más pequeña que la sintamos a tocado a otros y quedaremos en sus recuerdos para siempre,realmente somos todos importantes con nuestro eslabón en esta cadena de acontecimientos y las cosas tomaron su curso como debían....cada día es un milagro lleno de magia y hay que reconocernos ,amarnos y aceptarnos... entonces veremos lo bello de cada momento y dejaremos de pensar en el hubiera.... No te arrepientas de nada asta el día de hoy en tu vida,sin embargo piensa que cada día es importante,la vida es hoy ,cada instante cuenta y cada cosa esta en el sitio que corresponde y sólo tu puedes y tienes el poder de dirigir tu vida y marcar los límites en ella,ya que tu mismo los has marcado todo el tiempo...no existe la suerte,sólo existes TU.

No supongamos.

Hoy quiero hablar sobre suponer,el ser humanó siempre esta suponiendo todo, que es lo que la gente piensa ,hace ,dice y peor aún el por que lo dice,Nos jactamos al decir -seguro paso por esto-....pero no sólo eso si no que nos precipitamos a hacer juicios y se vuelve un círculo vicioso de prejuicios.
A todos en algún momento nos a dolido que nos juzguen sin saber la verdadera historia,sin embargo caemos en el mismo error y nosotros hacemos lo mismo,sin detenernos ni un sólo segundo a analizar , siempre suponemos saberlo todo.

Pero peor aún con las personas que comienzan algún tipo de disciplina espiritual,tendemos a caer en el malísimo hábito de saberlo todo. Y de dar juicios disfrazados de consejos,cuidado amigos,el que a ti te haya funcionado alguna disciplina,no implica que sea la verdad absoluta o lo que necesitan las otras personas,no evangelicemos....todo aquello que nos haga mejores personas ,es bueno y no tiene que coincidir con lo que les gusté a otros, no cometamos los mismos errores disfrazados de espiritualidad,sólo le estamos cambiando el nombre a las malas costumbres....a veces el hecho de decir una opinión puede aniquilar un espíritu,el hecho de suponer que lo sabemos todo ,es el primer signo de nuestra ignorancia....cuidado con lastimar corazones en el proceso de crecimiento,esos es ir en sentido contrario de la verdadera meta.

Y este no es un consejo,sólo una anotación a mi misma en el futuro....